{"id":310,"date":"2025-02-12T18:30:08","date_gmt":"2025-02-12T18:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/vermontmedellin\/index.php\/2025\/02\/12\/5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones\/"},"modified":"2025-02-12T18:30:08","modified_gmt":"2025-02-12T18:30:08","slug":"5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/vermontmedellin.edu.co\/es\/blog\/5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones\/","title":{"rendered":"5 pasos para ayudar a los ni\u00f1os a regular sus emociones"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

La <\/span>inteligencia emocional<\/span> <\/span>es un componente importante en el <\/span>desarrollo acad\u00e9mico, social y emocional<\/span> <\/span>de los ni\u00f1os. Como adultos, es necesario aprender sobre estas habilidades para ser capaces de guiar a los ni\u00f1os a trav\u00e9s de situaciones emocionales intensas y mostrar lo mejor de nosotros mismos cuando nos necesitan. <\/p>\n

<\/p>\n

En este art\u00edculo, les compartimos <\/span>cinco pasos dise\u00f1ados por RULER<\/span>, nuestro programa de inteligencia emocional, que podemos usar para abrir conversaciones, llegar al fondo de un problema y apoyar la regulaci\u00f3n de las emociones de nuestros hijos. \"Artes<\/p>\n

Comienza por controlar nuestras propias emociones.<\/span> Ser consciente de c\u00f3mo nos sentimos puede ayudarnos a prestar atenci\u00f3n a c\u00f3mo nuestras emociones influyen en las palabras que usamos, las elecciones que hacemos y c\u00f3mo respondemos a los dem\u00e1s.\"Artes<\/span> <\/p>\n

S\u00e9 un cient\u00edfico de las emociones.<\/strong> Podemos abordar estas conversaciones con curiosidad, hacer preguntas abiertas y escuchar profundamente sin juzgar. Los cient\u00edficos de las emociones piensan de manera flexible, se dan cuenta de que las emociones son complejas e intentan aprender m\u00e1s, ya sea que se sientan o no de la misma manera en una situaci\u00f3n determinada. Esta es una expresi\u00f3n de cari\u00f1o que nos ayuda a forjar relaciones de calidad.
<\/span><\/span><\/p>\n

Abre la conversaci\u00f3n, podr\u00edas decir: \u201cQuiero entender c\u00f3mo te sientes\u201d, o \u201cLo que estoy notando es\u2026\u201d, o \u201c\u00bfPuedes decirme qu\u00e9 est\u00e1 pasando?\u201d Entonces, podemos prestar toda nuestra atenci\u00f3n. <\/span>Los ni\u00f1os aprenden a expresar sus emociones de manera m\u00e1s constructiva y respetuosa cuando conf\u00edan en que sus sentimientos ser\u00e1n escuchados.<\/span><\/p>\n

\"Artes<\/span><\/p>\n

Apoya con estrategias \u00fatiles a corto plazo.<\/span> Una vez que sabemos c\u00f3mo se siente un ni\u00f1o, por qu\u00e9 y c\u00f3mo quiere sentirse, podemos fomentar estrategias \u00fatiles a corto plazo para la regulaci\u00f3n, como respirar conscientemente o caminar. Es importante que les demos permiso a los ni\u00f1os para experimentar sus sentimientos si lo necesitan, o alejarse de esos sentimientos si as\u00ed lo desean.<\/span><\/p>\n

\"Artes<\/span><\/p>\n

Llega a un acuerdo para cerrar la conversaci\u00f3n.<\/span> <\/span>Una vez que hemos ayudado a nuestros ni\u00f1os a explorar sus sentimientos y generar ideas de estrategias, podemos preguntarle si se siente listo para cerrar la conversaci\u00f3n. <\/span>Es posible que tengan algunos pensamientos y sentimientos m\u00e1s que necesitan articular.<\/span> <\/span>Si el ni\u00f1o tiene mucho m\u00e1s que decir y el tiempo es limitado, podr\u00eda ser mejor programar un momento para continuar la conversaci\u00f3n.<\/p>\n

Es importante aclarar la hora y el lugar para la pr\u00f3xima conversaci\u00f3n programada y hacerle saber al ni\u00f1o que est\u00e1 bien hablar antes si necesita apoyo m\u00e1s inmediato.<\/p>\n

\"Artes<\/p>\n

Revisa regularmente y ofrece soporte continuo.<\/span> Este es un paso importante y que a veces se olvida. Una vez que un ni\u00f1o est\u00e1 tranquilo, tendemos a seguir adelante y es posible que no le demos seguimiento.No debemos descartar el evento cuando todav\u00eda puede haber sentimientos persistentes que pueden hacer que un ni\u00f1o se sienta incomprendido o rechazado. Podemos preguntar: “\u00bfC\u00f3mo te sientes acerca de…?” o “\u00bfC\u00f3mo te va desde…?” y luego t\u00f3mate el tiempo para <\/span>escuchar sin tratar de proporcionar respuestas o sugerencias de inmediato.<\/span><\/p>\n

\"Artes<\/span><\/p>\n

Tomado de:<\/em><\/span> <\/span>RULER: Worksheet 5 <\/span><\/em><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"Artes<\/span><\/em><\/p>\n

\"Artes<\/p>\n

\"Conocenos<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La inteligencia emocional es un componente importante en el desarrollo acad\u00e9mico, social y emocional de los ni\u00f1os. Como adultos, es necesario aprender sobre estas habilidades para ser capaces de guiar a los ni\u00f1os a trav\u00e9s de situaciones emocionales intensas y mostrar lo mejor de nosotros mismos cuando nos necesitan.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":366,"template":"","class_list":["post-310","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n5 pasos para ayudar a los ni\u00f1os a regular sus emociones - Vermont School Medell\u00edn, un colegio Cognita Redcol - Colegio Vermont School Medellin<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vermontmedellin.edu.co\/es\/blog\/5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 pasos para ayudar a los ni\u00f1os a regular sus emociones - Vermont School Medell\u00edn, un colegio Cognita Redcol - Colegio Vermont School Medellin\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La inteligencia emocional es un componente importante en el desarrollo acad\u00e9mico, social y emocional de los ni\u00f1os. 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